المقالات
منوعات
بدأته في شهر رمضان وأقلعت عنه في رمضان
بدأته في شهر رمضان وأقلعت عنه في رمضان
06-01-2016 02:03 AM


*في مثل هذه الأيام ونحن نستقبل شهر رمضان المبارك أستعيد تجربة مهمة في حياتي إرتبطت بشهر رمضان المبارك‘ وهي تجربة الإقلاع عن التدخين.
*الطريف في الأمر أنني بدأت تدخين اول سيجارة في حياتي في شهر رمضان أيضاً‘ كنت وقتها شاباً أسكن مع أسرتي في أحد منازل السكك الحديدية بحي الأسكلا ببورتسودان.
*في يوم من أيام شهر رمضان قبل عشرات السنين قال لي صديق أن التدخين يساعد على الهضم خاصة بعد إفطار رمضان‘ وشيئاً فشيئاً أصبحت من المداومين على التدخين.
*هكذا أصبحت من المدخنين المنتظمين منذ تلك الفترة وأنا طالب بمدرسة الثغر المصرية واستمرت علاقتي مع التدخين في الجامعة وحتي إلتحقت بالعمل في " الصحافة" وتزوجت وبدأت أحس بالمسؤولية الإجتماعية.
*بعدها ومع اقتراب شهر رمضان‘ وكان سعر السيجارة قد عادل سعر قطعة الخبز قررت الإقلاع عن التدخين وعزمت على ان يكون شهر رمضان اخر عهدي بالتدخين.
* بدأت في تنظيم فترات التدخين وتقليلها تدريجياً إلى أن حصرت عدد مرات التدخين في ثلاث مرات في اليوم‘ الأولي بعد تناول وجبة الإفطار والثانية بعد وجبة الغداء والثالثة بعد وجبة العشاء وعندما حل شهر رمضان قررت مواصلة مقاومة عادة التدخين حتى بعد الإفطار.
* هكذا بدأت التدخين في شهر رمضان وتخلصت من عادة التدخين في شهر رمضان أيضاً‘ بعد أن عزمت وقررت ترك التدخين نهائياً منذ ذلك الوقت .. وحتى الان.
*أعلم أنه في هذه الايام هناك وسائل علمية وطرق مختلفة ومعينات وبدائل للإقلاع عن التدخين‘ وتوجد جهات طبية تساعد الذين يرغبون في التخلص من عادة التدخين‘ لكن تظل الإرادة القوية العامل الحاسم في الإقلاع عن التدخين.
*لاأنسى وقتها تعليق الكاتب الصحفي جمال عبد الملك الشهيرب"ابن خلون" وكان يعمل معنا في "الصحافة" : كيف تترك التدخين وانت صحفي تحتاج للتفكير والتأمل لتجويد الكتابة؟!!.
* الان مرت عشرات السنين على إقلاعي عن التدخين ‘ شعرت بالتحسن الملموس في حالتي الصحية وأستمتع بحمد الله وفضله بمزاج صاف أواصل رسالتي المهنية بحب وإخلاص دون الحاجة لمسكنات أو منبهات.
* اعاد الله عليكم وعلينا شهر رمضان المبارك بالخير والبركات.

[email protected]


تعليقات 1 | إهداء 0 | زيارات 1647

خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook




التعليقات
#1469405 [اباذر ود الرضى]
5.00/5 (1 صوت)

06-01-2016 07:43 AM
اذا تدخين بس ما مشكلة

[اباذر ود الرضى]

ردود على اباذر ود الرضى
[عباس جحا] 06-02-2016 08:08 AM
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ هههههههههههههههههه قصدك قليل منه يخرب المعدة؟؟


نورالدين مدني
نورالدين مدني

مساحة اعلانية






الرئيسة |المقالات |الأخبار |الصور |راسلنا | للأعلى


المقالات والتعليقات وكل الآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة