الأخبار
منوعات
موضة الصوم تكتسح بريطانيا واميركا
موضة الصوم تكتسح بريطانيا واميركا
موضة الصوم تكتسح بريطانيا واميركا


06-20-2013 01:47 AM



هيئة الخدمات الصحية بلندن تعترف بعد تردد بفوائد الحمية الغذائية الجديدة وقدرتها على ايقاف زحف سرطان الثدي.


واشنطن - تنتشر حمية غذائية جديدة في بريطانيا والولايات المتحدة تسمح للراغبي في الرشاقة بتناول كل ما يشتهونه من الاطعمة لكن في خمسة ايام فقط في الاسبوع.

و"حمية الصوم" التي يطلق عليها ايضا "حمية 2: 5" ابتكرها الصحفي التلفزيوني البريطاني المتخصص في الشؤون الطبية مايكل موسلي والصحفية ميمي سبنسر في كتاب يحمل نفس الاسم.

وتلزم الحمية الجديدة من يتبعونها بأن يأكلوا ما يريدونه على مدى خمسة ايام لكن عليهم ان يكتفوا بتناول 600 سعر حراري فقط في اليومين الباقيين.

وتصدر كتاب "حمية الصوم" قائمة الكتب الاكثر مبيعا في بريطانيا والولايات المتحدة هذا العام واعيدت طباعته أكثر من 12 مرة.

وقال موسلي إن نظام الحمية اعتمد على دراسات لعلماء بريطانيين وأميركيين وجدوا ان الصوم المتقطع يساعد الناس على فقدان دهون اكثر وزيادة حساسية الجسم للانسولين والحد من الكولسترول وهو ما يعني تقليل خطر الاصابة بامراض القلب والبول السكري.

واختبر موسلي نظام الحمية في برنامج تلفزيوني بهيئة الاذاعة البريطانية بي.بي.سي في اغسطس/اب بعدما اكتشف ارتفاع معدلات الكولسترول وسكر الدم لديه إلى نطاق البول السكري.واندهش لنتائج الحمية الجديدة.

وابلغ "بدأت الصوم المتقطع قبل عام وفقدت ثمانية كيلوغرامات من الدهون على مدى ثلاثة اشهر وهبط سكر الدم الى المعدل الطبيعي.

وتناول حمية غذائية يومية تحتوي على 600 سعر حراري -أي حوالي ربع الكمية العادية للبالغين الاصحاء- يمكن ان يكون بيضتان في الافطار ودجاج مشوي وخس في الغداء وسمك مع الارز في العشاء والكثير من الغلال دون اي مشروبات عدا الماء او القهوة أو الشاي .

وأرجع موسلي نجاح الحمية الجديدة إلى ما تتمتع به من جاذبية نفسية وتؤدي إلى انخفاض اسبوعي للوزن قدره 0.46 كيلوغرام في المتوسط لدى النساء واكثر من ذلك قليلا لدى الرجال.

واعربت هيئة الخدمات الصحية البريطانية في بادىء الامر عن شكوكها حيال الحمية الجديدة واثارها البعيدة المدى وقالت إن الاثار الجانبية قد تشمل مشاكل في النوم وصعوبة في التنفس والقلق وسرعة الانفعال والنوم في النهار.

لكن مع تزايد شهرة الحمية وتحولها الى أحد أكثر انظمة الحمية جذبا للبحث على الانترنت بدأت الهيئة في دراسة الحمية واثارها مجددا.

وقالت في موقعها على الانترنت إنها راجعت دراسة اجراها باحثون بمستشفى جامعة ساوث مانشستر في 2011 أشارت إلى ان الصوم المتقطع قد يساعد على الحد من خطر امراض السرطان المرتبطة بالسمنة مثل سرطان الثدي.

وكالات


تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 254


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


مساحة اعلانية




الرئيسة |المقالات |الأخبار |الصور |راسلنا | للأعلى


المقالات والتعليقات وكل الآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة