الأخبار
منوعات
السهر واضطرابات النوم تؤدي للصداع
السهر واضطرابات النوم تؤدي للصداع
السهر واضطرابات النوم تؤدي للصداع


07-26-2013 03:38 AM
سكاي نيوز عربية
يزداد الصداع في رمضان بسبب تغير عادات الطعام وعدم انتظام الساعة "البيولوجية" للجسم واضطرابات النوم، التي ترافق الصائم مع أول أيام الشهر الفضيل.

وتتنوع أسباب الشعور بالصداع، فحسب الأطباء منه ما هو مرتبط بالعطش والكافيين وإرهاق الجهاز الهضمي وانخفاض نسبة السكر في الدم.

وقالت خبيرة التغذية لمى النائلي لسكاي نيوز عربية إن نقص السوائل والجفاف يزيدان احتمالات الإصابة بالصداع.

ونصحت النائلي الأشخاص الذين يعانون صداعا دائما في رمضان بتناول النشويات المفيدة للمخ مثل البقول والفول والحبوب الكاملة.

كما أكدت على أهمية تناول الفاكهة والرطب، نظرا لأنها توفر طاقة للجسم تعوضه عما فقده أثناء ساعات الصوم.


تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 458


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


مساحة اعلانية




الرئيسة |المقالات |الأخبار |الصور |الفيديو |راسلنا | للأعلى


المقالات والتعليقات وكل الآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة