نوم أقل.. شحوب أكثر
نوم أقل.. شحوب أكثر


09-02-2013 06:53 AM
دراسة تؤكد بان النوم غير الكافي يؤدي الى كثرة الاحمرار في الوجه وتورم العينين وظهور الهالات السوداء والتجاعيد.


ستوكهولم - نشرت مجلة "سليب" دراسة جديدة تفيد بان قلة النوم تؤثر على جمال الوجه من خلال كثرة الاحمرار وتورم العينين وظهور الهالات السوداء والتجاعيد.

وتقول الباحثة بجامعة ستوكهولم في السويد تينا سوندلين، إن الوجوه تحتوي على الكثير من المعلومات التي يستند عليها البشر في تفاعلاتهم مع بعضها البعض، فلذلك الشخص ذو الوجه المرهق قد يؤثر على كيفية تصرف الآخرين نحوه.

واستندت الدراسة على 10 أشخاص، تم التقاط صور فوتوغرافية لهم في الساعة 2.30 مساء بعد ثماني ساعات من النوم، وبعد 31 ساعة مع عدم النوم، وبدأ الباحثون في الدراسة بتصنيف بين 40 صورة على أساس التعب والإرهاق والحزن.

وقد ظهر في الصور العديد من العلامات التي تشير إلى تأثيرات الحرمان من النوم مثل شحوب الوجه، كما وضح على المشاركين حزن من شدة الإرهاق.

واظهرت الدراسة ان الحرمان من النوم يسرع من شيخوخة الجلد، إلى جانب انخفاض قدرته على التعافي من أضرار التعرض لأشعة الشمس.

وأكدت الأبحاث أن الحرمان من النوم يقتل أسرع بكثير من الحرمان من الطعام، واصبح الحرمان من النوم يستخدم كأهم وسيلة للتعذيب في المعتقلات.

وفي نفس السياق أظهرت دراسة أخرى قام بها فريق من الباحثين من جامعة شيكاغو في الولايات المتحدة بحرمان بعض الفئران من النوم، أن جميع هذه الفئران ماتت خلال أسبوعين أو ثلاثة أسابيع على الأكثر.

وأظهرت بعض الدراسات التي أجريت على أشخاص عانوا من الأرق لعدة ليال أنهم مصابون بنقص في كرات الدم البيضاء وبخلل في مستويات السكر في الدم وبزيادة نسبة التوتر واضطرابات نفسية أخرى.

ووجدت أن الحرمان من النوم لعدة ليالٍ يزيد خطر الاصابة بالأمراض والالتهابات.

وحذر أطباء من أن نقص النوم ولو لساعات قليلة قد يضعف النشاط الحيوي اليومي للإنسان ويؤثر في مستوى الهرمونات في جسمه.

ويحذر الأطباء من النوم الكثير أو الحرمان منه فكلاهما يمثلان خطرا رئيسيا مهددا لصحة الإنسان وحياته بعد أن تبيّن أن البالغين الذين يحصلون على قسط وافر ومعتدل من النوم الليلي الجيد لمدة سبع أو ثماني ساعات يعيشون مدة أطول ويكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، مقارنة مع الأشخاص الذين ينامون مدة أقل أو أطول.

ميدل ايست أونلاين


تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 2038


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


مساحة اعلانية




الرئيسة |المقالات |الأخبار |الصور |الفيديو |راسلنا | للأعلى


المقالات والتعليقات وكل الآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة