الأخبار
منوعات
آلام الظهر.. ما سبل معالجتها؟
آلام الظهر.. ما سبل معالجتها؟
آلام الظهر.. ما سبل معالجتها؟


07-07-2014 10:23 AM
: هل توجد لديك مقترحات لمعالجة آلام الظهر لدى امرأة عمرها 79 عاما تعاني من بعض منها؟ وللعلم فإنني أعاني من ضيق مجرى القناة الشوكية (spinal stenosis) ومن انحناء الظهر.

: آلام الظهر مشكلة شائعة في الولايات المتحدة. ويعاني نحو 25 في المائة من البالغين بشكل أو بآخر منها. ويتمثل أحد التحديات في تشخيص وعلاج الأشخاص البالغين الأكبر سنا الذين يعانون من آلام الظهر في حقيقة أنهم ولدى وصولهم إلى سن الـ80 عاما تقريبا، يعانون على الأغلب من واحد من التغيرات على الأقل في عظام الظهر أو الأقراص الموجودة في ما بين الفقرات التي تتسبب في حدوث الآلام.

* نصائح عامة

* وعندما تتراكم هذه التغيرات الفسيولوجية في الظهر فإنه يصبح من الصعب جدا معرفة أي من تلك التغيرات هو المسؤول عن حدوث الآلام. وتتلخص النصائح العامة الخاصة بعلاج آلام الظهر في أن العلاج يكون من النوع التحفظي الذي يحتاج إلى الصبر. ويمثل العلاج الطبيعي، والتمارين الرياضية، والأدوية المخففة للآلام، المنطلقات الأولى للعلاج.

وعندما أحول مرضاي إلى اختصاصي في العلاج الطبيعي فإنني أرسلهم إلى شخص له خبرة في علاج آلا الظهر. وينطبق ذلك أيضا في حالة التوصية بممارسة برامج رياضية، ولهذا فمن المفضل انتقاء مدرب للتمارين الرياضية أو برنامج لها يتخصص في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من نفس حالتك الصحية.

ولأنك تعانين من آلام الظهر لسنوات كثيرة، لذا ينبغي الالتزام ولفترات زمنية أطول للتخلص منها، أو على الأكثر لتقليل الآلام، بحيث يمكنك التعايش معها بسهولة. ومع أن الآلام قد لا تزول نهائيا، فإنه لا يتم اللجوء إلى العمليات الجراحية لغالبية الناس إلا عند انتفاء أي حلول أخرى.

* طبيبة ورئيسة تحرير رسالة هارفارد «مراقبة صحة المرأة».. خدمات «تريبيون ميديا»

الشرق الاوسط


تعليقات 1 | إهداء 0 | زيارات 972

التعليقات
#1053110 [أب قرن]
0.00/5 (0 صوت)

07-07-2014 01:22 PM
عليك بالطلح

[أب قرن]


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


مساحة اعلانية




الرئيسة |المقالات |الأخبار |الصور |راسلنا | للأعلى


المقالات والتعليقات وكل الآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة