الأخبار
ملحق التكنولوجيا والصحة والعلوم والبيئة
سفرة الإفطار تتقلص مع قرب انتهاء شهر رمضان
سفرة الإفطار تتقلص مع قرب انتهاء شهر رمضان
سفرة الإفطار تتقلص مع قرب انتهاء شهر رمضان


07-25-2014 11:59 AM
مع قرب انتهاء شهر رمضان يقل حجم سفرة الإفطار عند كثير من العائلات ولا يتبقى سوى بعض الأصناف الرئيسية كالسمبوسة مثلاً التي يدفع حجمها الصغير وطعمها المرغوب بالصائم إلى الإفراط في تناولها.

فقد أصبحت الموائد الرمضانية لا تكتمل من دون السمبوسة، فهي صغيرة في حجمها ومتعددة في أنواعها، وأشهرها السمبوسة المحشية بالجبن، وهناك من يفضلها محشية باللحم.

وهي غنية بالنشويات والبروتينات والدهون، أما السعرات الحرارية للسمبوسة فتختلف بحسب كل حشوة.

فحبة السمبوسة بالجبن تحتوي على 100 سعرة حرارية، أما سمبوسة اللحم فتحتوي على 140 سعرة حرارية، لذلك يشدد خبراء التغذية على عدم الإفراط في تناولها، خاصة بعد يوم صيام.

وعادة ما تكون السمبوسة مشبعة بالزيوت، ما قد يسبب عسرا في الهضم لدى الصائم، لذلك من المفضل شوي السمبوسة بدلاً من قليها، واستخدام اللحوم الخالية من الدهون، والأجبان قليلة الدسم، واستبدال الطحين الأبيض بالأسمر أثناء تحضيرها.

العربية


تعليقات 1 | إهداء 0 | زيارات 852

التعليقات
#1066952 [راجل المرة]
4.07/5 (6 صوت)

07-27-2014 12:34 PM
مائدة الافطار زي كاس العالم تبدأ بـ 32 صنف
لحدي ما يتلاقه الآبري و العصيدة في النهائي !!

[راجل المرة]


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


مساحة اعلانية




الرئيسة |المقالات |الأخبار |الصور |راسلنا | للأعلى


المقالات والتعليقات وكل الآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة