الأخبار
ملحق التكنولوجيا والصحة والعلوم والبيئة
8 نصائح بسيطة تعزِّز صحة أسنانك!
8 نصائح بسيطة تعزِّز صحة أسنانك!
8 نصائح بسيطة تعزِّز صحة أسنانك!


03-12-2015 09:33 AM
نشر موقع «رعاية الصحة» الأميركي، تقريراً لمجموعة من النصائح البسيطة التي تعزِّز من صحة الأسنان، وتساعد من اتبعها على امتلاك أسنان نظيفة وناصعة البياض، والتمتع بنفس رائع ومنعش، وهي كالتالي:

ـ تناول كميَّة كبيرة من المياه على مدار اليوم من الوسائل السهلة والرخيصة لتنظيف الفم وإزالة بقايا الطعام المتراكمة وتحفيز إفراز اللعاب.

ـ تناول الشاي الأخضر يُساهم في تعزيز صحة الأسنان، بسبب احتوائه على تركيزات رائعة من المركبات البوليفينولية، التي تتميَّز بفاعليتها في القضاء على البكتيريا.

ـ تناول الفواكه والخضراوات الطازجة يُساهم بشكل طبيعي في تنظيف الأسنان.

ـ تناول مكملات فيتامين «ج» من الوسائل الفعَّالة للحدِّ من الإصابة بالتهاب اللثة ونزيفها.

ـ مضغ بعض أعواد القرفة أو البقدونس يساهم في تعزيز ثقتك بنفسك ومنحك رائحة نفس منعشة.
ـ مضغ القرنفل من الوسائل الرخيصة والرائعة لتعزيز صحة الأسنان والحدِّ من آلامها.

ـ استخدام الجل المحتوي على الصبار يساهم في تعزيز صحة اللثة ويحد من الالتهابات التي تصيبها، لكن مع مراعاة استخدامه بكميات قليلة.

ـ في حال رغبتك بمضغ اللبان، فاختر الأنواع التي تحتوي على سكر (inositol)؛ لأنَّه لا يسبب تسوس الأسنان، بل العكس هو الصحيح، حيث يساهم في القضاء على بكتيريا الفم.

وكالات


تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 2005


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


مساحة اعلانية




الرئيسة |المقالات |الأخبار |الصور |راسلنا | للأعلى


المقالات والتعليقات وكل الآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة