الأخبار
ملحق التكنولوجيا والصحة والعلوم والبيئة
5 نصائح للزوج للتعامل مع زوجته بعد الإنجاب
5 نصائح للزوج للتعامل مع زوجته بعد الإنجاب
5 نصائح للزوج للتعامل مع زوجته بعد الإنجاب


04-09-2015 01:58 AM

يمثل إنجاب الطفل واحداً من أكبر التحديات التي قد يواجهها الزوجان في حياتهما، لذا عليهما التحلي بالحكمة اللازمة لمواجهة هذا التحدي الصعب.

وقد تتعرض الزوجة إلى حالة من الاكتئاب والقلق عقب الولادة، وتظهر عليها أعراض عديدة مثل الحزن الشديد وقلة النوم.

لذا يجب أن يعرف الزوج كيف يتعامل مع زوجته أثناء هذه الفترة العصيبة.

فيما يلي 5 نصائح للزوج ليتعامل مع زوجته أثناء فترة اكتئابها كما أوردها موقع "بي بي إس" الإلكتروني:

1- اطلع على أعراض الاكتئاب بعد الولادة

يحدث الاكتئاب لدى الأم خلال الأسبوعين الأولين بعد الولادة.

ولا يعتبر مرضاً عقلياً وعادة ما تشفى منه المرأة بشكل تلقائي مع مرور الوقت. فإن كانت زوجتك أنجبت مولوداً وتنتابها نوبات من البكاء أو تمر بصعوبة في التكيف مع الوضع الجديد فهذا طبيعي.

ولكن إن طالبت فترة الاكتئاب لأكثر من أسبوعين فعليك أن تستشير المختصين.

وتتضمن أعراض الاكتئاب بعد الولادة: التعب، والشعور بالذنب، والغضب السريع، والحزن الشديد، وتغير في عادات تناول الطعام والنوم، وصعوبة التركيز، والقلق الدائم.

2- أخبرها بقلقك عليها بلطف

إن ظهرت أعراض الاكتئاب على زوجتك بعد الحمل فعليك أن تتحدث إليها. وأخبرها بأنك قلق على صحتها.

وشجعها على أن تشاركك في مشاعرها، وقوي من عزيمتها وأخبرها بأن ما تمر به ليس ضعفاً وأنها مرحلة مؤقتة تمر بها وستنتهي عما قريب.

3- ابدأ بالعمل على علاجها على الفور

تظهر الدراسات بأنه كلما تم الإسراع في معالجة اكتئاب ما بعد الولادة، كلما شفيت المرأة بسرعة. لذا عليك أن تسارع إلى معالجة اكتئاب زوجتك إن استمر لأكثر من أسبوعين.

4- ادعم قراراتها

هنالك الكثير من القرارات التي يجب على المرأة اتخاذها بعد فترة الولادة، مثل ارضاع الطفل من صدرها أو من زجاجة الحليب. ولكن من الصعوبة بمكان أن تتخذ المرأة القرارات في حالتها هذه، لذا عليك أن تدعمها وتساعدها في اتخاذ هذه القرارات.

5- تأكد من أن لا تنسى احتياجاتك

إن كنت تشعر بالإحباط حيال مرض زوجتك فهذا أمر طبيعي. لا تتجاهل مشاعرك أو احتياجاتك واحرص على العناية بنفسك أيضاً خلال قترة مرض زوجتك.
وكالات


تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 2551


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


مساحة اعلانية





الرئيسة |المقالات |الأخبار |الفيديو |الصور |راسلنا | للأعلى


المقالات والتعليقات وكل الآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة