الأخبار
ملحق التكنولوجيا والصحة والعلوم والبيئة
الاستغناء عن وجبة الإفطار يضر بالصحة
الاستغناء عن وجبة الإفطار يضر بالصحة
الاستغناء عن وجبة الإفطار يضر بالصحة


07-19-2015 09:18 PM
أوضحت خبيرة التغذية الفرنسية بريجيت بوشية أن الاستغناء عن وجبة الإفطار يعرض الجسم للحرمان من احتياجاته الغذائية، ويؤدي إلى زيادة كمية السعرات الحرارية التي يأكلها الشخص في الوجبة التالية. ودعت إلى الحرص على عدم تفويتها.


وتنصح خبيرة التغذية بأنه في حالة الاستعجال للذهاب إلى العمل في الصباح فمن الأفضل تناول إفطار خفيف وعدم تفويته، مثل قطعة من الخبز مع اللبن، أو ربع قطعة من خبز الباجيت المشهور في فرنسا حتى ولو سادة، أي بدون وضع أي شيء داخله.


كما نصحت بتناول تفاحة على الإفطار، فهي ذات سعرات حرارية قليلة، ومشبعة في نفس الوقت بفضل مادة البكتين الموجودة فيها.


وكالات


تعليقات 1 | إهداء 0 | زيارات 4115

التعليقات
#1306249 [الهلال السوداني]
0.00/5 (0 صوت)

07-21-2015 08:31 AM
ياناس الراكوبة الكلام ده للسودانيين

[الهلال السوداني]


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


مساحة اعلانية





الرئيسة |المقالات |الأخبار |الفيديو |الصور |راسلنا | للأعلى


المقالات والتعليقات وكل الآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة