الأخبار
ملحق التكنولوجيا والصحة والعلوم والبيئة
كثرة النوم ترفع خطر الأمراض المزمنة
كثرة النوم ترفع خطر الأمراض المزمنة
كثرة النوم ترفع خطر الأمراض المزمنة


09-05-2015 04:29 AM
بينت نتائج دراسة علمية أن الذين ينامون فترات طويلة خلال اليوم هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة.

وقام علماء من جامعة كاليفورنيا الأميركية بمتابعة الحالة الصحية لأشخاص بلغ عددهم ستين ألف شخص.

وأوضح العلماء أن نوم الشخص البالغ مدة سبع ساعات في اليوم يكفي لاستعادة نشاطه اليومي، بينما يشير الخبراء إلى أن النوم لمدة تسع ساعات وأكثر يؤثر سلبيا في الجسم لأنه بعد هذا النوم الطويل يكون مزاج الشخص سيئا، ويشتكي من حالته الصحية.

لذلك ينصح الأطباء بالنوم فترة معتدلة من أجل أن تبقى الحالة الصحية والمزاج جيدين

وكالات


تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 1200


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


مساحة اعلانية





الرئيسة |المقالات |الأخبار |الصور |راسلنا | للأعلى


المقالات والتعليقات وكل الآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة