الأخبار
منوعات
محبو النوم الطويل معرضون للجلطة الدماغية
محبو النوم الطويل معرضون للجلطة الدماغية
محبو النوم الطويل معرضون للجلطة الدماغية
النوم الطويل يسبب الجلطة الدماغية


02-21-2016 06:30 AM
يعلم الجميع ان عدم كفاية النوم شيء مضر للصحة. ولكن النوم فترات طويلة أكثر خطرا على الصحة. لأنه يزيد من احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية.

اكتشف علماء جامعة نيويورك ان النوم أكثر من 8 ساعات في الليل يزيد من احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة مرعبة تصل الى 146 بالمائة. كما أن النوم ليلا أقل من سبع ساعات يسبب اضطرابات في الدورة الدموية للدماغ بنسبة 22 بالمائة. هذه النتائج تبين مدى أهمية عدد ساعات النوم الضرورية للجسم.
درس العلماء كافة العوامل المؤثرة في ازدياد احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية - الحالة الصحية، نمط الحياة، العرق، والعمر لدى 288888 شخصاً اشتركوا في الدراسة التي استمرت خلال اعوام 2004 – 2013. كما أخذ الباحثون بعين الاعتبار عدد ساعات النوم وعدد الساعات التي يقضوها في المجهود البدني من ضمنها السير والسباحة وركوب الدراجات الهوائية والعمل في الحديقة والبستان.ويؤكد الأطباء أن النوم مدة 7-8 ساعات مع جهد بدني لمدة 30-60 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع يضمن الوقاية من الإصابة بالجلطة الدماغية.

روسيا اليوم


تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 786


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


مساحة اعلانية




الرئيسة |المقالات |الأخبار |الصور |راسلنا | للأعلى


المقالات والتعليقات وكل الآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة