الأخبار
أخبار سياسية
5 فوائد للسير بقدمين حافيتين
5 فوائد للسير بقدمين حافيتين
5 فوائد للسير بقدمين حافيتين


03-19-2016 10:43 PM
العربية

هل نحن حقا بحاجة للحذاء؟ ربما تكون الإجابة "نعم"، غير أن حملات الترويج لـلفوائد الصحية للسير بقدمين حافيتين تـتـنامى بشكلٍ كبير.

فيبدو أن الخطوة الصحيحة نحو نمط حياة صحي هي "السير حفاة".. وهي دعوة يروج لها أخيراً عدد متنام من الاختصاصيين وممن يمارسون رياضتي التأمل واليوغا.

فبرأيهم، السير بقدمين حافيتين يسمح لأجسادنا بالاتصال مباشرة بالإلكترونات الموجودة في الأرض، ما يسهل عبورها إلى أجسادنا. هذه تسمى "إلكترونات حرة" وتعمل كمضادات قوية للأكسدة.

اللافت أن الدعوة إلى التخلي عن الأحذية تلقى أصداء إيجابية في مختلف دول العالم.. وقد أُنشئت جمعيات عدّة للترويج للظاهرة، مثل earthing institute التي تجمع على صفحتها الخاصة على الإنترنت شهادات لأشخاص تخلوا عن أحذيتهم ولاحظوا تحسناً في نظام المناعة لديهم وباتوا يتمتعون بنوم أفضل.

وللسير بقدمين حافيتين فوائد كثيرة ومنها:
1 - الحماية من الدوالي نظراً لفاعلية ضخ الدم في الأوردة.
2 - الحماية من سعفة القدم، وهو مرض ناتج عن الفطريات وقلة التهوية.
3 - علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة عند الأطفال.
4 - إمداد الجسد بحيوية إضافية عبر رفع مستوى الطاقة.
5 - تحسين المزاج وزيادة القدرة على التركيز.

لكن وعلى الرغم من هذه الفوائد الصحية، لابد من مراعاة ظروف وشروط عدّة قبل التخلي عن الأحذية. لذا ينصح خبراء بالسير على الشاطئ أو في المتنزهات الخضراء أو داخل المنزل، مع الإشارة إلى ضرورة من يشكو من مرض السكري، أو المصابين بالالتهابات أو أمراض جلدية معدية أن يكونوا أكثر حذراً في حال قرروا السير حفاة.


تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 3148


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


مساحة اعلانية





الرئيسة |المقالات |الأخبار |الصور |راسلنا | للأعلى


المقالات والتعليقات وكل الآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة