الأخبار
منوعات
ماذا يحدث لجسمك بعد 9 أيام من الإقلاع عن السكّر‎
ماذا يحدث لجسمك بعد 9 أيام من الإقلاع عن السكّر‎
ماذا يحدث لجسمك بعد 9 أيام من الإقلاع عن السكّر‎


07-29-2016 02:00 PM
يجب على معظمنا تخفيض كمية السكر التي يستخدمها فى اليوم، حيث أنه في المتوسط يتناول معظم الناس ثلاثة أضعاف كمية السكر الموصى بها للفرد في اليوم، وهى 30 جراماً أو 7 ملاعق صغيرة .

وفقا لدراسة نشرت فى المجلة الأمريكية (السمنة)، إذا استطاع أي شخص أن يقلل كمية السكر التي يتناولها لمدة تسعة أيام فقط سوف يلاحظ تحسناَ كبيرا في صحته.

شملت هذه الدراسة 43 طفلاً يعانون من السمنة المفرطة، والذين تتراوح أعمارهم بين التاسعة والثامنة عشرة، وقد تم استبدال كمية السكر التى يتناولونها بنفس الكمية من النشأ، والذي يقدم نفس السعرات الحرارية.

وبعد تسعة أيام فقط من الالتزام بحمية قليلة السكر، انخفضت معدلات ضغط الدم والأنسولين والكوليسترول بشكل كبير.

وبحسب الدراسة، تحسنت صحة الأطفال كثيراً بسبب الحد من السكر، بالرغم من أنهم لم يقللوا السعرات الحرارية ولم يفقدوا الوزن حتى أثناء الدراسة .

وقال معد الدراسة، الدكتور روبرت لوستينج: “لقد أسفرت الدراسة عن نتائج جيدة، وأكدت على مسؤولية الآباء والأمهات عن كميات السكر التى يتناولها أبناؤهم، مع مراعاة الآثار الصحية لذلك على المدى الطويل “.

سوا


تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 3582


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


مساحة اعلانية




الرئيسة |المقالات |الأخبار |الصور |الفيديو |راسلنا | للأعلى


المقالات والتعليقات وكل الآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة