الأخبار
منوعات
'يوغا غربية' بلا تأمل أو استرخاء
'يوغا غربية' بلا تأمل أو استرخاء
'يوغا غربية' بلا تأمل أو استرخاء


05-07-2013 04:18 AM

نيويورك - بدأت مدرسة جديدة من اليوغا تمزج بين الشرق والغرب والتدريبات البدنية وتقنيات اعادة التأهيل تكتسب شعبية في أنحاء الولايات المتحدة.

ويقول خبراء ان الدي.دي.بي يوغا قد ينقصها المزايا التي تتحقق من تدريبات الاسترخاء من خلال ممارسة اليوغا التقليدية لكنها يمكن ان توفر مجموعة متوازنة من التدريبات البدنية الفعالة.

وتقول شيرلي ارتشر المتحدثة باسم المجلس الاميركي للتدريبات البدنية ان الدي.دي.بي يوغا تضع الاوضاع التقليدية لليوغا في اطار غير تقليدي.

ويمزج هذا البرنامج بين التدريبات التي تفيد القلب وقوة العضلات والتحمل والمرونة والاتزان لكنه لا يتضمن تدريبات التأمل الذهنية ولا يوفر مزايا اليوغا التقليدية المتعلقة بالاسترخاء.

ويقول المصارع المحترف دياموند دالاس بيغ الذي أعطى مدرسة اليوغا الجديدة الحروف الاولى من اسمه انه ابتكر هذا البرنامج خصيصا للناس الذين لا يطيقون ممارسة اليوغا التقليدية التي تتعامل مع العقل والبدن كوحدة واحدة.

ومن جانبها تقول ارتشر خبيرة اللياقة البدنية "هذا الشكل يناسب أكثر تدريبات المقاتلين.

"اذا استبعدت جانب التدريبات الذهنية من اليوغا ستضيع تماما مزايا التوازن الذي يتحقق في النظام العصبي وتحفيز عملية التجديد (للخلايا)".

ويعمل بيغ على نشر مدرسته الجديدة في اليوغا في شتى انحاء الولايات المتحدة وسيقدمها في اسكتلندا في يونيو حزيران كما نقلها الى القوات الاميركية في العراق وأفغانستان.

ويقول بيغ بطل العالم في المصارعة لثلاث مرات "في عام 1999 اصبت اصابة شديدة في الظهر. واقترحت علي زوجتي اليوغا وقلت لنفسي (هذه رياضة للبنات) لكني جربتها ودهشت من الدرجة التي أفادتني بها".

وتمزج الدي.دي.بي يوغا بين الاوضاع التقليدية لليوغا وما يصفه بيج "بتدريبات اعادة التأهيل والتدريبات الرياضية المدرسية القديمة". فخلال الحصة يهبط على الارض ويقوم بعدد متسارع من تدريبات الضغط في ساحة تميل أكثر الى أجواء الكشافة.

الاوضاع تماثل أوضاعا موجودة في كل مدارس اليوغا التقليدية لكن بيغ استبدل اسماءها الاصلية وهي باللغة السنسكريتية القديمة. فوضع الهلال وهو وضع لثني الظهر اصبح اسمه سوبرستار ووضع الجبل وهو وضع لاختبار الاتزان أثناء الوقوف أصبح اسمه الهبوط.

ويقول بيغ "انه اختلاف في الوتيرة والمسلك".


تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 619


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


مساحة اعلانية




الرئيسة |المقالات |الأخبار |الصور |الفيديو |راسلنا | للأعلى


المقالات والتعليقات وكل الآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة