التدخين القاتل البطئ
د.احمد عبدالله الحسن
? اخصائي طب الاسرة
المشرف الفني لبرنامج مكافحة التدخين بصحة مكة المكرمة .
📝
موضوع التدخين أثار اهتمام منظمة الصحة العالمية ووزارات الصحة في مختلف بلدان العالم ،وذلك بعد ان اثبتت الدراسات بما لا يدع مجالا للشك ان التدخين اخطر وباء عالمي وان عدد الوفيات تجاوز الست ملايين سنويا ، والذين يعيشون حياة مليئة بالاسقام اكثر من ذلك بكثير . ورغم هذه المخاطر التي لا يصدقها العقل ، الا ان بعض البشرية لا تزال سادرة في غيها ، وما زالت المصانع تنتج سيجارتين لكل شخص علي سطح الارض .
* انواع التبغ :
تحتوي شجرة التبغ علي مادة النيكوتين وهي المادة التي تسبب الادمان . ويصنع من هذه الشجرة :
1/ السجاير .
2/الشيشة والمعسل.
3/التبغ غير المحروق(التمباك والسعوط).
وكلها تلتقي في كونها تحتوي علي مادة النيكوتين وتسبب الادمان .
* بعض الاحصائيات المتعلقة بالتدخين:
1/ اكثر من اربعة الاف مادة كيميائية هي مكونات السيجارة الواحدة ، منها 400 مادة سامة ومسببة للسرطانات.
2/ اكثر من 12000 شخص يموتون يوميا بسبب امراض متعلقة بالتدخين (الاعمار بيد الله) ، واكثر من 6 ملايين شخص يموتون سنويا .
3/ للتدخين اثار صحية واضحة (سرطانات مختلفة – جلطات القلب والمخ- مشاكل العجز الجنسي-وامراض الجهاز التنفسي….الخ)، وله اثار اقتصادية واجتماعية واضحة ،وهو بوابة المخدرات (98% من متعاطي المخدرات بدأوا بالتدخين).
* تحتفل منظمة الصحة العالمية في يوم 31/ مايو من كل عام كيوما لمكافحة التبغ ويتم من خلاله اختيار شعار لهذا اليوم علي ان تقوم الدول الاعضاء بتنفيذه ،مما يساعد في التقليل من انتشار هذه الافه ، وشعار هذا العام ( استعدوا للتغليف البسيط- العادي) لان شركات التبغ تتفنن في التغليف لجذب الشباب والدعاية لمنتجاتها .
يكثر الحديث عن هذا الوباء ولكن ساكون معكم في سلسلة مقالات عن التدخين والشيشة والتمباك واثارهم الصحية والاقتصادية والاجتماعية ، وانجع الطرق للوقاية والعلاج .
والله الموفق
الشيشة -المعسل – الجراك حقائق غائبة
حقائق غائبة
د.احمد عبد الله الحسن
اخصائي طب الاسرة
برنامج مكافحة التدخين بمكة المكرمة .
*الشيشة والمعسل احد انواع التبغ ومن المؤسف جدا انتشاره بين الشباب والفتيات والكثير يعتبرها طريقة لقضاء وقت الفراغ والترفيه ،حتي اصبحت ظاهرة يجب الوقوف عندها .
ويعود سبب انتشارها لاعتقاد ان تدخين الشيشة اكثر امانا من تدخين السجائر بسبب مرورها بالماء .
الاضرار الصحية :
1/ تاثيرها علي صحة الفم وتسوس الاسنان وسرطان اللثة .
2/ ارتفاع عال جدا في نسبة غاز اول اكسيد الكربون( وهو غاز سام ) وضعف اللياقة البدنية .
3/ سبب رئيسي لامراض القلب ومشاكل العجز الجنسي .
4/ زيادة الاصابة بالدرن الرئوي .
5/ الاصابة بالسرطانات المختلفه .
6/ مدخني الشيشة عرضة للاصابة بمرض الاكزيما وامراض الجلد .
7/ تؤدي الي تغير صوت الانثي وهو احد مفاتيح الجمال لدي النساء، جفاف البشرة ، وتشوهات خلقية ونقص الوزن والاجهاض المبكر للحامل.
*معتقدات خاطئة :
– وجود مواد الطعم والفاكهة يجعل المدخن يعتقد بالخطأ انها ليست ضارة .
-الاعتقاد بان جميع المواد الضارة تصفي عندما تمر من خلال الماء الموجود في الشيشة .
– اعتقاد انها ليست ادمان ، والعكس صحيح لاحتوائها علي نسب عالية من النيكوتين.
– ينظر للشيشة انها ترفية وتقضية للوقت .
* الشيشة الالكترونية :
انتشرت في الاونة الاخيرة بعض الدعايات للترويج للشيشة الالكترونية وانها بديل امن للشيشة العادية ، ولكن اتضح انها اكثر خطورة وليست امنة . ولا توجد دراسة علمية واحدة عن صناعة الشيشة الالكترونية وليس لها موتصفات قياسية فهي مجهولو المصدر وكل شركة تنتج منتجا يختلف في مواصفاته عن الشركات الاخري.وتضاف اليها مواد عطرية مصنوعه من مواد محرمة دوليا . فلا ينصح باستخدامها .
* مقارنات : –
– الشيشة تعادل من حيث التعرض للدخان 200 مرة ما يمكن ان يتعرض له الشخص في السجائر.
– الشيشة تعادل من 25-40 سيجارة من حيث تركيز مادة النيكوتين .
– نسبة غاز اول اكسيد الكربون في الشيشة يعادل 30 مرة من النسبة الموجودة في السجائر.
* كيف يمكن العلاج :
– العزم والتوكل علي الله.
– الاكثار من شرب السوائل واكل الخضروات والفواكه.
– التخلص من كل متعلقات الشيشة -العمل علي تغيير العادات والسلوك .
– الابتعاد عن اصدقاء السوء.
– تعزيز الافكار الايجابية ومحارية الافكار السلبية .
– زيارة اقرب عيادة واستشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب .
والله الموفق
[email][email protected][/email]
