اللوز يحاصر السكري

اللوز يخفض مستوى الكولسترول ويساهم في تقوية العظام، كما أنه صديق للقلب وللرشاقة.

ميدل ايست أونلاين

يزخر بالمعادن الهامة لصحة الجسم

برلين – أوردت مجلة “بريغيت” الألمانية في دراسة جديدة أن اللوز يعمل على الوقاية من السكري وخفض مستوى الكولسترول.

ومرض السكري يدمر خلايا الجسم التي تنتج الانسولين وتحفظ مناعة الجسم. والانسولين مادة تنظم مستوى السكر في الدم. وحين يفقدها الإنسان عليه أن يفحص مستواها في دمه بشكل منتظم، ثم يحقن نفسه بالانسولين الصناعي.

ويعاني الملايين حول العالم من مرض السكري من الدرجة الأولى، ولكن الاطباء يرون في علاجات ثورية أملا جديدا بالشفاء بدأ يشرق في حياة المرضى.

واعتبرت الدراسة ان اللوز يتمتع بفوائد صحية كثيرة ومتعددة، حيث أنه يساهم ايضا في تقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة.

وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الفضل في ذلك يرجع إلى محتويات اللوز، حيث أنه يزخر بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه غني بالبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الصحية والألياف الغذائية عالية وللاستفادة من هذه المزايا الكثيرة، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بتناول 60 غراماً من اللوز يومياً.