لا عزيز ينسى ولو مرة على وفاته الف سنة

ياسر عبد الكريم

الموت علينا حق وهو الحقيقة الوحيدة التي لا تقبل ادنى شك
كيف تقدر نتجاوز اوجاعك و آلامك نتيجة فقدانك لعزيز وتترك الاكتئاب الذي احدثه لك ..
الشعور بفقد الاحباب قاسي جدا ..وعند وفاته بتمر بعدة مراحل

• الانكار
• الغضب
• اخيرا الاستسلام

ماذا تفعل بعد أن كان الحبيب الغالي يملء كل حياتك والان تشعر بالفراغ القاتل.
توجد عدة اساليب اختار المناسب لك

اولا على الرغم إن حبيبك مات وسابك.. إلا إنك قادر على إعادة سيرته لحياتك ودنياك.. ممكن عن طريق التحدث عن مأثرة وقيمه وفضائله مع الاخرين متى ما وجدته فرصة مناسبة وبهذه الطريقة يصبح حيا بصفة دائمة بداخلك.

ثانيا تصفح الالبومات التي تتضمن الصور والذكريات والمواقف البتجمعكم مع بعض… ودي بالتحديد مفروض تكون محدوده بشرط.. إنك تتذكر الذكريات الجميلة بهدف الاستمرار في الحالة المزاجية الجيدة .. يعني ما استدعاء الذكريات بغرض اجترار الاحزان و الاكتئاب

ثالثا بعض الناس ينغمسون وينخرطون في العمل بهدف النسيان وعدم التفكير في الفقيد الميت.. وبالرغم اتفاقي مع هذا الاسلوب إلا إن الانخراط في العمل بشكل مبالغ فيه..
قد يجعل ألم ووجع الفقد يعود بضراوة في لحظة ما..

رابعا بعض الناس يوقفون تماما عن ممارسة أي عمل. ويعيشون بكل قوتهم حالة الحزن… وديل المعرضين بنسبة كبيرة للاجهاد النفسي وبالتالي عرضه للاضطرابات النفسية الشديد. والخزن الشديد يؤدي الى قلة المناعةويصبحوا كثيري الامراض الخطيرة احيانا المؤدية للوفاة .. خاصة امراض القلب ..