الأخبار
ملحق التكنولوجيا والصحة والعلوم والبيئة
حائز على 11 ميدالية أولمبية ويتناول وجبة تحوي 10 الآف سعر حراري
حائز على 11 ميدالية أولمبية ويتناول وجبة تحوي 10 الآف سعر حراري
حائز على 11 ميدالية أولمبية ويتناول وجبة تحوي 10 الآف سعر حراري


07-30-2014 10:24 PM
كووورة

نشر السباح والبطل الأولمبي ريان لوكتي صورة له أثناء تناول إحدى وجباته في حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر.

ريان الفائز بـ 5 ميداليات ذهبية و3 ميداليات فضية و3 ميداليات برونزية نشر وجبته مؤكداً أنها تتكون من 10 الاف سعر حراري.

ويعتقد أن الإنسان الطبيعي يحتاج ما بين 1700-2500 سعر حراري في اليوم حسب كمية نشاطه، لكن لاعبي السباحة يأكلون أكثر من تلك الكمية بكثير نتيجة جهودهم وتدريباتهم الطويلة حيث كان الأسطورة مايكل فيلبيس كشف يوماً عن تناوله 12000 سعراً في اليوم الواحد.

خبراء في مجال التغذية أكدوا أن هذه السعرات الكثيرة يجب أن تبقى صحية، بحيث لا تحتوي على الدهون السيئة، ويجب ارتفاع نسبة البروتين فيها.



تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 2109


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


مساحة اعلانية
تقييم
1.00/10 (2 صوت)




الرئيسة |المقالات |الأخبار |الصور |الفيديو |الصوتيات |راسلنا | للأعلى


المشاركات والآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة