الأخبار
ملحق المنوعات
7 فوائد طبية للنوم بلا ملابس
7 فوائد طبية للنوم بلا ملابس


06-10-2015 11:19 PM
اخلع ملابسك ونم عارياً، ففي ذلك فوائد عدّة على صحتك كما تؤكد الدراسات:

- أظهرت دراسة قام بها باحثون من جامعة Warwick البريطانية وجامعة نيويورك، أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في الليل، هم عرضة بثلاث مرات أكثر للإصابة بالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

ويعود السبب إلى أن قلة النوم تساهم في زيادة إفراز هرموني الجوع و"الكورتيزول" (من وظائفه رفع مستوى الغلوكوز في الدم)، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة "الانسولين"، مقابل تراجع عمل هرمونات حرق الدهون والتحكم بالشهية.

انطلاقاً من هذا الواقع، قد يكون أمام هؤلاء الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات أن يحاربوا شبح زيادة الوزن عبر اللجوء إلى النوم من دون ملابس.

نعم! هذه الوسيلة الأخيرة قد تساعدك على حرق السعرات الحرارية، ذلك أن الشعور بالبرد يجعل جسمك يستثمر المزيد من الطاقة ليدفأ عبر حرقه للسعرات الحرارية، فيفرز الجسم تالياً الهرمونات التي تجعلك تخسر الوزن، تصلح وتجدد البشرة وخلايا العظام.

- كما تبيَّن أن النوم بالملابس أو الطقس الحار يمنعان إفراز "الميلانين" (وهي المادة التي تحدد لون البشرة، العيون، الشعر...)، وهرمون النمو (HGH) اللذين يمنعان بدورهما شيخوخة الجسم.

النوم عارياً، إذاً، يجعلك تفرز هذه المواد وتجدد جسمك، فتبقى علامات الشباب عليك.

وهرمون النمو يؤثر في جميع خلايا الجسم، ذلك أنه ضروري لإصلاح الأنسجة التالفة، بناء العضلات وتكوين جسم سليم.

والنوم من غير ملابس ليس العنصر الوحيد الذي يسهم في زيادة إفرازات الـHGH.

إذ أظهرت دراسة نشرت في المجلة العلمية Sleep عام 2012، أن النوم العميق يحفز إفراز هرمون النمو ويحسّن الأداء الرياضي، كما يساعد في خفض ضغط الدم عند الذين يعانون ارتفاعاً في الضغط بنسبة 20 إلى 30%.

- يحتاج الجسم إلى التهوئة دائماً، والنوم من غير ملابس يسمح للأعضاء بالتنفس، فيمنع حصول الالتهابات التي تحصل عادة بسبب تكاثر البكتيريا عند ارتداء الملابس، وفق ما أكدته نيكول بورز، البروفيسور المساعد في جامعة كالفيورنيا، في حديث إلى الموقع الطبي الأميركي MedicalDaily.

النهار






تعليقات 9 | إهداء 0 | زيارات 5959

التعليقات
#1283572 [كمواطن سوداني]
0.00/5 (0 صوت)

06-11-2015 04:49 PM
انفكوا عديييل كدي


#1283424 [المندهش]
0.00/5 (0 صوت)

06-11-2015 01:08 PM
أم فكو مرت الككو ..


#1283242 [ابوعضلات]
5.00/5 (2 صوت)

06-11-2015 09:51 AM
ياسلاااام يااخ احلى نومة النومة ميطى


#1283240 [قلبي على وطني]
5.00/5 (2 صوت)

06-11-2015 09:49 AM
هؤلاء يبحثون على حسب
معتقداتهم الدينية
أما نحن المسلمون
فليس لنا دخل بأبحاثهم التى لا تمت بصلة
للدين الإسلامي والحياء.......
واكد الرقاة الشرعيين
ان النوم مكشوف العورة وعاري
تماما.
قد يسلط على المؤمن الجن العاشق
او المس العاشق
ويونوا من حيث لا نراهم هم وقبيلهم
والنوم عاري
قد تحدث فيه رغبات شيطانيه
والشيطان يتسلط هو وقرين الإنسان
بأذيته وهو نائم
فاحترسوا ولا تسمعوا
دراسات وأبحاث اناس بعيدين كل البعد عن عقيدتنا
وسنة رسولنا الكريم صل الله
عليه وسلم..........
لماذا؟ لا نعتز بثقافتنا الإسلامية؟ ونعتز بثقافة الغرب؟!!!!!!!!
ولو كانت خاطئة وقد تعرضنا لأخطار في حياتنا اليومية


#1283171 [بامكار]
0.00/5 (0 صوت)

06-11-2015 08:20 AM
طبيعى فى السودان اهل الباديه فى الشرق او الوسط ينوموا بغطاء بعد خلع ملابسهم وهذه نحن اكتشفناها منذ عهود قديمه وبعدين الشباب كمان يلبسوا بناطلين الجنز وعورتهم مكشوفه هى نفس الفكر بس حديثه ومتطوره قل لاي شاب لابس جنز دنقر او اركع او اسجد للصلاة تلقى عورته مكشوفه وممكن ينوم بهذه الطريقه


#1283155 [التشيلاوي]
5.00/5 (2 صوت)

06-11-2015 08:05 AM
الكلام ده ما بينفع مع الناس البينوموا في الحيشان !! خاصة إذا جاهم حرامي بالليل !!!!


#1283119 [jo]
5.00/5 (1 صوت)

06-11-2015 07:37 AM
هلمو الي النوم مييييييييييييييطيييييييييييي


#1282977 [ود فحل]
0.00/5 (0 صوت)

06-11-2015 02:38 AM
بلباس او من غير لباس


#1282956 [ابو الهول]
0.00/5 (0 صوت)

06-11-2015 12:48 AM
ملط يعني..؟؟



خدمات المحتوى


مساحة اعلانية





الرئيسة |المقالات |الأخبار |الصور |راسلنا | للأعلى


المشاركات والآراء المنشورة في صحيفة الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.

Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2017 www.alrakoba.net - All rights reserved

صحيفة الراكوبة