روى الباحث سعيد الشهراني، تجربته الشخصية في إنقاص وزنه والمُحفزات التي دفعته إلى ذلك، ناصحاً الراغبين في التخسيس إلى ضرورة الاستمرارية.
وقال الشهراني خلال مداخلة مع قناة “الإخبارية”، إن بعض المواقف المُحرجة كانت دافعاً له، أحدها حرمانه من قياس بعض البدل داخل محل ملابس صاحب علامات تجارية في حضور زوجته بسبب زيادة وزنه وعدم مناسبتها له.
وأضاف أن موقفاً آخر دفعه إلى التمسك بإنقاص وزنه هو حديث ابنته معه بأن صديقاتها يرددن على مسامعها بأنه “ثمين”، مبيناً أنه لم يفكر في إجراء عملية للتخسيس.
ونوه إلى أن إنقاص وزنه مرّ بعدة مراحل بدأت من القراءة بشكل جيد عن حاجات الجسد، ومن ثم المشي وتنظيم الطعام وعدم تناوله بعد الساعة السابعة مساءً.
وأشار إلى أنه توقف تماماً عن تناول السكر والمشروبات الغازية والوجبات السريعة، موضحاً أن تلك الأشياء يمكن اكتسابها مع الوقت بالتعود.
