سارة عبد العزيز: المشي بعد الإفطار وقاية من الأمراض

الخرطوم :
نصحت طبيبة العلاج الطبيعي الدكتورة سارة عبدالعزيز بضرورة المشي بعد إفطار رمضان، لأن في ذلك علاجاً ووقاية لكثير من الأمراض مثل خشونة المفاصل والقضروف، كما نصحت بتناول الأطعمة التي من شأنها أن تساعد الصائم في الحركة مثل الزبادي والخضروات.
وقالت سارة إنها تقضي وقتاً طويلاً في العمل لأن العمل عبادة، ولا تتخوف منه كما يفعل كثير من الناس بحجة الصيام، واستغربت من تهرب الناس من أعمالهم في شهر رمضان، وأضافت: أنا محبة لعملي وفيه لا أشعر بالملل بل أجد متعة لأنني اقابل الناس واتحدث معهم وأقدم النصائح، وعندما ألاحظ تحسناً في صحة المرضى أشعر بالسعادة والراحة، وفي رمضان المتعة تكون مضاعفة لأن هناك أجر وثواب.
أما عن الوجبات التي تتناولها في رمضان، فقد حكت أنها مثل كثير من السودانيين تتناول التقلية والروب والعصيدة، وأحيانا لا تتقيد بالضوابط الصحية، بل تجد نفسها في حالة تخمة، وبعد أن تتناول بعض الأطعمة تحاسب نفسها وتقرر عدم تناولها.

آخر لحظة