الخبز يورطك في فخ سرطان الثدي

استبدال الساندويشات بالمعكرونة بعد سن اليأس يقي من سرطان الثدي، والرياضة الحل المثالي لتجنب المرض القاتل.

لندن – افادت دراسة بريطانية جديدة أن استبدال اللمجة الخفيفة بالمعجنات الجافة كالمعكرونة بعد سن اليأس قد يقي من الإصابة بسرطان الثدي.

وخلصت دراسة طبية قديمة إلى أن المشي بواقع ساعة واحدة يومياً يعمل على تقليل مخاطر إصابة النساء بسرطان الثدي بنسبة 14بالمئة على الأقل.

وبحسب الدراسة التي أجريت في الولايات المتحدة ونشرت نتائجها جريدة “الغارديان” البريطانية، فإن ممارسة الرياضة بشكل معتدل، مثل المشي العادي لمدة ساعة يوميا،ً من شأنه أن يقلل من خطورة الإصابة بالمرض مقارنة مع النساء اللواتي لا يمارسن الرياضة.

وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن الباحثين في جامعتي “تورونتو” وميلانو” وجدوا أن النظام الغذائي الغني بالخبز يمكن أن يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 60 بالمئة ويسبب السمنة الزائدة، لكن النسبة تقل عند النساء اللواتي يستبدلن الخبز بالمعكرونة.

كما تبيّن أن صاحبات الوزن الزائد في أي عمر كان واللواتي يتناولن الكثير من الخبز يزيد لديهن خطر الإصابة بالمرض قرابة 50بالمئة.

وشملت الدراسة 11 ألف إيطالية من كافة الأعمار، قرابة 4500 منهن أصبن بسرطان الثدي أو سرطان القولون والمستقيم و6700 استخدمن كمجموعة للمقارنة معها.

وتبيّن أن خطر الإصابة بالمرض يزيد وفقاً لتناول النساء الخبز أو المعكرونة.

وظهر أن اللواتي يتناولن نظاماً غذائياً غنياً بالخبز وهن في عمر بين 55 و64 يزيد لديهن احتمال الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 60بالمئة.

وبالنسبة لصاحبات الوزن الزائد من كل الفئات العمرية، فإن النسبة زادت 45 بالمئة.

وبالنسبة لسرطان القولون والمستقيم زادت نسبة إصابة النساء به 22 بالمئة عند اللواتي يتناولن الكثير من الخبز.

ميدل ايست أونلاين